Врач, конечно, вам поможет, но и сами не плошайте: не стоит скрипеть зубами и, тем более, грызть твердые орехи

Современная стоматология в наши дни способна решить многие проблемы — эффективно и на высоком эстетическом уровне. Однако красивые и здоровые зубы — это прежде всего правильный уход и качественная гигиена ротовой полости.
Чтобы ваши зубы всегда были в порядке, следует тщательно следить и ухаживать за ними. Вот несколько полезных советов.

Берегите эмаль
Эмаль по твердости можно сравнить с алмазом. Она невероятно крепка, ее весьма трудно поцарапать. Но, к сожалению, наша эмаль имеет свойство трескаться. Не стоит путать свои зубы с орехоколом. Более того, эмаль рушится, когда люди… скрипят зубами. Происходит это осознанно или нет — неважно, результат один и тот же.

Этот коварный налет
Во время чистки зубов вы удаляете скопившиеся между ними остатки пищи, а заодно полируете свою эмаль.
На зубах периодически появляется налет. Избавиться от него можно только с помощью чистки зубов. Делать это нужно как минимум два раза в день: после завтрака и перед сном — от 5 до 7 минут. А вообще было бы неплохо чистить зубы после каждого приема пищи.

Вертикально, горизонтально, круговыми движениями…
Чистить зубы надо горизонтально, вертикально, круговыми движениями. Но здоровье ротовой полости зависит не только от этого — очищать необходимо также язык и щеки изнутри. Ученые доказали, что больше половины микробов ротовой полости находится именно на щеках и языке, эти места нередко оказываются причиной неприятного запаха.

Выбирайте щетку правильно
Чтобы правильно выбрать зубную щетку, необходимо знать особенности ваших зубов и десен.
Щетки разделяются на три вида: жесткие, средние и мягкие. Первые — предпочитают те, у кого здоровые и крепкие зубы. Щетки средней жесткости пользуются наибольшей популярностью — у многих людей более-менее нормальные зубы. Мягкие — выбирают те, у кого повышенная чувствительность либо хрупкая эмаль. Для детей до пяти лет подходят только мягкие зубные щетки.

О жевательных резинках
Не стоит пренебрегать советами стоматологов относительно жевательных резинок. Они на самом деле способны частично очистить ротовую полость после приема пищи.

Полезные продукты
Очень полезно употреблять в пищу твердые фрукты и овощи: морковь, редис, яблоки и другие. В них содержится много полезных для организма витаминов и веществ, способных поддерживать здоровье ваших зубов.

Регулярное посещение стоматолога
Если будете посещать стоматолога хотя бы раз в полгода — вам удастся избежать многих проблем на ранних этапах. Правильная дентальная гигиена — основное условие здоровых зубов.

Существует много технологий, помогающих сделать улыбку красивее. Если зубы не очень ровные, но здоровые и имеют хорошую форму, можно исправить прикус и изменить их положение с помощью специальных капп. Это не требует частых визитов к врачу, дает значительный выигрыш во времени (лечение продолжается от 6 до 14 месяцев) и не приносит эстетических неудобств. В отличие от брекетов, прозрачные каппы совершенно незаметны. Если зубы портят многочисленные пломбы, не очень хороший цвет, а отбелить их уже нельзя, предлагается коррекция тонкими накладками — фарфоровыми винирами. С их помощью можно скрыть и слишком большие промежутки между зубами.

Еще одна проблема — дефекты дикции, нередко вызывающие серьезные комплексы при общении. Они могут быть связаны с неправильным положением зубов или если они слишком короткие, длинные либо кривые. А иногда, как это ни печально, с некачественным протезированием.
Что касается «стоимости» красивой улыбки, то кто бы вас ни уверял в обратном, стоить дешево она не может. Цена за качественное лечение складывается из многих составляющих: оборудования клиники, материалов, затрат на лабораторию (коронки, виниры, каппы), оплаты работы врача и т. д. Затратив деньги на дорогостоящее лечение, необходимо заниматься профилактикой, поддерживать результат. А это уже зависит только от самих пациентов.

Автор — Врач-стоматолог-терапевт Е. ЛУЧИНО-ЗИНЮК